CENTRUM PREVENCE STRESU, z.s.

Vize: Narodit se do bezpečí

Cíl

Podpora vzniku rodiny a jejího zdraví.
Spolek se snaží podporovat všemi dostupnými prostředky mateřské a rodičovské kompetence tak, aby byla co nejdříve posílena zdravá rodičovská vazba a snížena vysoká míra stresu vznikající s příchodem miminka na svět. Podporujeme mladé matky, těhotné samoživitelky, ale také ženy i muže v nové rodičovské roli. Především pak všechny, kteří se cítí v nastávající rodičovské roli nestabilní nebo jakýmkoliv způsobem zahlcení stresem. Předcházíme vzniku tělesných nebo psychických symptomů a jejich přenosu na novorozenou generaci. Považujeme za důležité podporovat klíčové profesionály, kteří usilují o bezpečné zrození a pohybují se v blízkosti vzniku života.

Vznik spolku

První myšlenka na vznik spolku vyšla z potřeb nabídnout nejkřehčím lidem, především těhotným ženám a ženám po porodu, ale i široké veřejnosti kvalitní informovanost a účinné nástroje pro regulaci akutního a chronického stresu v období mezi pandemií covidu-19 a eskalací válečného konfliktu na Ukrajině.

Na co navazujeme?

Spolek navazuje na dlouholetou praxi a spolupráci odborníků, kteří reflektují souvislosti působení stresu s výskytem fyzických a psychických symptomů u těhotných žen a mladých matek.

Raduše

Zakládající členka a místopředsedkyně spolku.

Somatic experiencing® praktikující fyzioterapeutka. Je kreativní silou, která se nebojí změny a zkoumání neprobádaných cest. Za nejdůležitější považuje podporu tělesného systému v realitě všedních dnů každého jedince. Záleží jí na zdravém životním stylu, citlivém přístupu a propojení souvislostí. Také na poctivosti, hloubce a ušlechtilosti duše. Je vlídnou fyzioterapeutkou, podporující učitelkou a samotářkou. Respektuje a miluje vše, co je lidské.

Je členkou rady České asociace Somatic experiencing®, členkou UNIFY, členkou ČLS JEP, Společnosti pro myoskeletální medicínu.

Autorka knih:

Plodná vize. (2018). Praha: Zlatý květ.
Specifická témata ženského zdraví. (2021). Kap. 9. In Jochmannová, L. & Kimplová, T. (Eds.) a kol. Psychologie zdraví. Grada.

Hanuše

Zakládající členka a předsedkyně našeho spolku.

Vytváří oporu při zhmotňování našich nápadů a vizí. Drží technické zázemí, je důkladná a nepostradatelná v kontrole, konstruktivní kritice a uzemňování. Umí poradit tam, kde se cítíme být bezradné. Ráda roste ze svého středu a zdokonaluje se ve všech oblastech života. Její pravdivost a vůle dělat život lepší sobě i druhým, nám dodává odvahu jít dál. Má dobrodružnou povahu, přesto zůstává křehkou a vlídnou přítelkyní i mámou s obrovským srdcem.

Katuše

Zakládající členka spolku.

Fyzioterapeutka a poradkyně pro výživu a životní styl. Drží v rukou organizaci a komunikaci všech akcí. Je velmi technicky a mediálně zdatná. Má skvělé inovátorské nápady a její vstřícnost a otevřenost je darem, který nelze přehlédnout. Umí se na svět podívat z mnoha úhlů pohledu a tím nás nepřestává bavit a inspirovat. Její náruč patří nejen dvěma dětem, ale všem lidem, kteří ctí zdravý životní styl. Je nadanou sportovkyní, trenérkou, stejně jako učitelkou života. Sama nepřestává zkoumat a křesat své už hluboké vědění o těle, duši, výživě a pohybu. Ve skromnosti a pokoře je pozitivním pilířem, na který se dá spolehnout ve dne v noci.

Od roku 2021 využívá principy konceptu Somatic experiencing®, který jí pomohl pochopit důležitost prevence stresu v životě jedince. Je členkou České asociace Somatic experiencing®.

Historické milníky centra

2016 – Otevíráme centrum pro mateřská tělesná témata a osobnostní rozvoj žen

2017 – Vzděláváme nastávající maminky a fyzioterapeutky

2018 – Vydáváme knihu Plodná vize, mateřská touha očima fyzioterapeutky

2020 – Pandemická zkušenost nám ukazuje nárůst stresu u těhotných žen a matek. Zaměřujeme se na online podporu a edukaci působení stresu na organismus s cílem tuto zátěž zmírnit.

2022 – Válka na Ukrajině nás vede k úvaze nad udržitelností lidského zdraví. Nabízíme opakovaně veřejnosti nástroje k regulaci akutní stresové zátěže. Zapojujeme se do pomoci uprchlíkům ve spolupráci s KACPU Olomouc. Edukujeme veřejnost o stresu a jeho vlivu na lidské zdraví.

2023 – Rozšiřujeme centrum pro individuální a skupinovou práci s klienty. Nabízíme prostor k superviznímu a interviznímu setkávání studentů Somatic experiencing®. Vzděláváme fyzioterapeutky o vysoké míře stresu, traumatu a seberegulaci. Zakládáme spolek.

Kořeny, ze kterých vyrůstá naše centrum

Somatic experiencing®, Dr. Peter A. Levine, PhD.
Soma-embodiment®, Dr. Sonia Gomes, PhD., SEP
Tune in to Children®, Ale Duarte
SAFE®, Univ. Prof. Dr. med. Karl Heinz Brisch
Tradice metody Ludmily Mojžíšové
Emotion First Aid®, Dr. Cathy Lawi, PhD. – CZ nebo EN

Kniha PLODNÁ VIZE

Příběhy mateřské touhy očima fyzioterapeutky

S úctou pozoruji početí jako křehkou souhru mnoha sil. Své zkušenosti a postřehy z praxe jsem vtělila do knihy Plodná vize. Kniha je určena všem, kterých se touha po rodičovské roli týká. Témata knihy se zabývají motivací a vším, co s touhou po dítěti souvisí. Chci povzbudit a podpořit budoucí rodiče k důvěře ve vlastní tvořivé síly. Ukázat, že mnoho příčin neplodnosti je nevědomých a má původ ve způsobu myšlení, psychickém rozpoložení a v životním stylu dvou lidí.

„Způsob, jakým děti plodíme, rodíme a vychováváme, vypovídá o naší skutečné prosperitě. Příchod budoucí generace se týká každého z nás…“

Obrovské díky patří:

Monika Tomíčková, Kateřina Barabášová, Hana Smičková, Lukáš Botka, Terezie Dubinová, Helena Morávková a dalším lidem dobré vůle.

Děkuji všem lidem, kteří mě podporovali v záměru knihu napsat a vydat. Děkuji, že jste mi dodávali dlouhých odvahu a sílu vše dotáhnout do konce. Děkuji za zrcadlení, kritiku a inspiraci. Za zkušenost spolupráce a spojení sil. Za cestu důvěry, krizí a pevné vůle. Děkuji své rodině, přátelům a partnerům, bez kterých by příběhy mateřské touhy zůstaly v šuplíku. Děkuji za přispění a velkou pomoc v Hit-Hitové kampani.

Osobní příběh Bohyně

V tomto světě mě většinou nazývají Venuší. Ve skutečnosti mé pravé jméno je „Bohyně“. Jméno mi dal ten, kdo mě s láskou uplácal z hlíny. Měl ze mě radost. Ctil mě, měla jsem pevné místo v jeho životě. Stejně jako jako jsem měla místo v životě celého společenství. Lidé se ke mně chodili modlit, prosili o pomoc a útěchu. Zdobila jsem prastarou jeskyni a hřála jsem se u ohně, kde se rodily děti a vyprávěly příběhy.

Pak do mého života vtrhly nečekané události. Společenství mých lidí se rozpadlo. Přišly války, stres a zklamání jedno za druhým. Mlčky jsem přihlížela toku dějin. Život mě míjel. Bylo toho najednou na mě moc. Bylo mi smutno, připadala jsem si neviděná, opuštěná a bezvýznamná. Lidé ve mně přestali vidět krásu. Tak jsem se rozhodla na věky ztratit.

Jenže, jsem tam sama v temnotě pod zemí ležela tisíce let. Dost dlouhá doba na přemýšlení. Dost dlouhá doba na to, abych si uvědomila, že tam nahoře už je klid. Bála jsem se, že je to klid před bouří a že se opět mýlím. Největší bolesti a křivdy však odezněly. Něco ve mně mi šeptalo: „Můžeš začít znovu, jinak a lépe.“

A tak jsem se rozhodla, že se nechám najít! Ale jak, když jsem ležela pod těžkými nánosy hlíny? Také jsem měla strach. Války lidé vedou, co svět světem stojí. Strach nestrach, začala jsem s myšlenkou na změnu. Začala jsem si přát a představovat pro sebe lepší život. Nejdříve jsem si vysnila bagr, pak lopaty a krumpáče. Lidi zlatý, já jsem se z toho nakonec vrstvu po vrstvě vyhrabala!

Bylo krásné se nadechnout čerstvého vzduchu. Uvidět opět zářit Slunce. Nechat se čistit štětečkem. Cítit hřejivé dlaně člověka a jeho lásku. Dneska se na mě chodí dívat celý svět. Líbím se jim přesně taková jaká jsem. Obdivují moje tvary i když nesou jizvy času. A moje hodnota? Je nevyčíslitelná. Ostatně jako je hodnota každé ženy pro společnost.

PS: Ztracených a vyhrabaných je nás víc. Nedávno se vyhrabala Tomuše. Závidím jí její sukni, ale má zas menší prsa. Taky hlavu někde ztratila. Holky z Olomouce Raduše, Katuše a Hanuše vědí o ztracených bohyních své. Jestli chcete, můžete se u nich zkusit najít. Lopaty a krumpáče vám s radostí půjčí!

S láskou vaše Bohyně.